Vulva
Stoombaden
Wat is een vulva stoombad
Een vulva stoombad is een zachte vorm van zelfzorg voor de vrouwenschoot.
Je zit boven een pot met dampend water waaraan specifieke kruiden worden toegevoegd. De weldadige warmte ontspant je hele bekkengebied en stimuleert de bloeddoorstroming.
De heilzame kruiden dringen op een zachte manier via de weefsels van je vulva je vrouwenschoot binnen.
Eenvoudig gezegd: het is een sauna voor je vrouwenschoot.
Waar komt het vandaan?
V-stoombaden zijn een oeroud en universeel gebruik dat wereldwijd werd en nog steeds wordt toegepast. Het kent niet één oorsprong.
Verschillende culturen kennen de traditie van het v-stomen en het komt voor in alle continenten.
De oudste sporen dateren van 1800 v. Chr. Hippocrates, de grondlegger van de Westerse geneeskunde beschrijft het in zijn gynaecologische traktaten.
In onze contreien was het in de 17de eeuw nog in gebruik.
Een hedendaagse toepassing vindt men in Tsjechië, waar v-stoombaden in 8 ziekenhuizen is geïmplementeerd om de bevalling op een zachte manier te ondersteunen en om het postpartum herstelproces te bevorderen.
Andere benamingen
Vulva stoombaden zijn ook gekend als vaginale, genitale en yoni stoombaden.
In het Engels komt het voor als vaginale steam, fumigation therapy, womb steam, peristeam hydrotherapy, pelvic steam
In Korea noemt met het chai yok.
De Maya cultuur kent het als Bajos, India kent het als dhoopan.
Er bestaat ook een droge variant van V-stoombaden, dit wordt meestal aangeduid als fumigation therapy
Voordelen van een V-stoombad
LICHAMELIJK
een vulva stoombad verbetert de bloeddoorstroming in het hele bekkengebied, ondersteunt de maandelijkse cleanse, verwijdert oud residu uit de baarmoeder, reguleert de menstruatiecyclus, tonifieert, brengt een onevenwichtige vaginale pH terug in balans, heeft een vochtinbrengende werking en een liftend effect.
GEESTELIJK
de lokale warmte heeft een diep ontspannend effect. De vagus nervus, die verbonden is met het parasympatisch zenuwstel, het deel dat verantwoordlijk is voor rust en vertering , wordt gestimuleerd. Deze zenuw loopt door tot in de cervix (baarmoederhals). De ontspanning reduceert stress hormonen, heeft een gunstige werking op het hormonaal stelsel en zorgt op die manier voor meer vruchtbaarheid en libido.
ENERGETISCH
een v-stoombad is een zachte manier van zelfzorg. Je neemt de gezondheid van je bekkengebied in eigen handen. Je verbinding met je vrouw-zijn en je vrouwelijke intuïtie verdiept. Het heft taboe en schaamte op. Het verbindt je met je cyclus. Je neemt me-time, het is een belichaamde meditatie waarin genieten centraal staat.
Een vulva stoombad kan een complementaire ondersteuning zijn bij:
- menstruatie gerelateerde klachten: onregelmatige, lange, korte cyclus
- pijnlijke menstruatie
- afwijkende vaginale afscheiding en ontstekingen
- vaginale droogte
- bevordering van vruchtbaarheid, voorbereiding zwangerschap
- de zorg na de bevalling
- het verlies van een zwangerschap
- menarche (eerste menstruatie)
- pre-menopauze, menopauze, post-menopauze
- pijn tijdens het vrijen
- pijn en klachten van vulva en vagina
- pijn en klachten in baarmoeder, cervix, eierstokken
- verzakkingen (prolapse)
- blaasontsteking
- cystes
Veiligheid
Veiligheid is belangrijk!
Niet iedereen mag stomen en niet alle kruiden zijn geschikt om te stomen. Informeer je voldoende.
Om de veiligheid te garanderen, volgde ik de opleiding bij het Peristeam Hydrotherapie Institute.
Om meer te weten over de veilige werking van kruiden en de interactie met het menselijk lichaam, volgde ik de herboristenopleiding bij Syntra Hasselt.
Onthou:
- Stoom nooit als je je menstruatie hebt
- Stoom nooit bij tussentijds bloedverlies
- Stoom nooit als je zwanger bent
- Stoom nooit met etherische olie
Hoe gaan we te werk tijdens een consult?
- In een uitgebreid intake gesprek nemen we jouw vrouwenklachten en vragen onder de loep.
- Ik bezorg je kruiden- en leefstijladvies betreffende jouw vrouwenklachten
- We plannen een stoomsessie in. Dit kan aansluitend op het consult of op een ander moment.
- Je ontvangt een specifieke stoomkruidenmengsel voor jouw klachten
- De eerste keer stomen we een kwartiertje, vervolgens mag je gaan liggen en nog een kwartiertje doezelen
- Je bent gehuld in een kamerjas en je wordt lekker ingeduffeld. Er is geen zichtbaar naakt en geen aanraking.
- Ik blijf bij je tijdens het stomen
- Je ontvangt stoomkruiden voor een maand
- Tarief intake is 60 euro (1u)
- Intake + stomen (2u): 95 euro
- Geef je lichaam de tijd. Reken op 3 sessie/3 maanden om veranderingen te zien.
- In Bocholt of Hasselt (Kermt) of bij jou thuis (op aanvraag).
Heb je vragen?
F.A.Q.
over vulva stoombaden
- V-steam facilitator en peristeam hydrotherapist door Keli Garza
- Herboriste Syntra Hasselt